A téli túrázás tökéletes módja annak, hogy élvezze a gyönyörű téli tájat, és az ünnepek után visszanyerje a formáját. Ha havas és hideg vidékre készül túrázni, olvassa el, miről ne feledkezzen meg.
Helyes tervezés
Nyáron nem akkora probléma, ha később indul túrára. A nap tovább süt, és sötétben is különösebb gond nélkül vissza tud jutni oda, ahonnan jött. Télen nagyon veszélyes sötétben havas és jeges terepen közlekedni. A fény ráadásul hiánycikk, ezért a túrát mindenképpen alaposan tervezze meg.
Keljen korábban, és úgy tervezze meg az útvonalat, hogy még világosban vissza tudjon érni. Számoljon a pihenőkkel és a váratlan megállásokkal is. Ne tervezzen túl hosszú túrákat, amelyeket nem tud időben befejezni. Vegye figyelembe a saját erőnlétét is, és ne feledkezzen meg azokról sem, akik Önnel tartanak. Lehet, hogy nem bírják az Ön tempóját.
Rétegezzen, és ne becsülje alá az időjárás szeszélyeit
A megfelelő ruházat az alapok közé tartozik. Mindenképpen helyesen rétegezzen, és ne becsülje alá a hideget, főleg, ha nagyobb tengerszint feletti magasságba készül. Ideális a termo aláöltözet, amely nem engedi el a hőt, ugyanakkor átengedi a nedvességet.
Ne feledkezzen meg a nedvességről, a hóról, a fagyról és a szélről sem. Több réteg ruházat a felső- és az alsótesten is alapvető. Mindezt valami vízállóval és szélállóval kell befednie. Fektessen be egy rendes télikabátba. Az urak számára jó választás a PENTAGON ARTAXES KABÁT 8 000 mm-es vízoszloppal, három réteggel és zsebekkel, amelyekbe minden szükségeset elhelyezhet. A hölgyeknek pedig a NAVAHOO télikabátokat ajánljuk, amelyek nemcsak praktikusságukkal, hanem szép dizájnjukkal is lenyűgöznek.
Megfelelő lábbeli
A strapabíró lábbeli, amely szilárdan tartja a lábat és a bokát, az első lépés a nem kívánt sérülések ellen. Amikor téli túrára választ cipőt, gondoljon néhány dologra:
- kényelem
- minőségi kivitel
- víz- és szélállóság
- ideális esetben egy számmal nagyobb a lábak jobb vérkeringése és a rétegezés miatt
Mit vigyen a hátizsákban
Az első lépés mindenképpen a megfelelő hátizsák. Aszerint válasszon, milyen útvonalra készül. Egy rövidebb és kevésbé megerőltető túrához elég egy kisebb hátizsák is, például az MFH RECON 15 literes hátizsákja.
A hosszú útvonalakra induló kalandoroknak sokféle 50 liter feletti hátizsák létezik, amelyekbe mindent bepakolhat, amire szüksége van, sőt annál sokkal többet is.
De mit pakoljon ezekbe a hátizsákokba? Íme egy rövid áttekintés arról, aminek egyikből sem szabad hiányoznia:
- tartalék zokni, kesztyű, sapka és póló arra az esetre, ha a viselt ruhája átnedvesedne
- térkép (papír alapú vagy a telefonban)
- elemlámpa vagy más fényforrás
- telefon
- elsősegélycsomag
- napszemüveg és naptej (ne tévessze meg a tél, a hegyvidéken a nap úgy tűz, mint egy nyári szabadság alatt)
- síp (arra az esetre, ha fel kellene hívnia magára a figyelmet)
Étel és folyadék egy energiával teli túrához
A szükséges felszerelés mellett ne felejtsen el tápláló harapnivalót is tenni a hátizsákjába. A termoszba édes teát vagy kávét töltsön, és csomagoljon szénhidrátban gazdag ételt is, amely szinte azonnal energiát ad. Úgyhogy mindenképpen nyúljon a kedvenc szendvicsei vagy a fehérjeszeletek után.
Tipp nagy hidegre: Válasszon szélesebb szájú palackokat, így megelőzheti az esetleges befagyást, ha olyan helyen tartózkodik, ahol igazán hideg van.
Most, hogy már tudja, hogyan vágjon bele a téli túrázásba, nekünk nem marad más hátra, mint jó szórakozást, csodás kilátást és jó időt kívánni.
